Tupakointi ja kahvi mielenterveydessä.

Oireet

Ei voi kieltää sitä, että savukkeet ja kahvi ovat tärkeässä asemassa monien sairaiden psyykkisten sairauksien elämässä. Ne aiheuttavat monia potilaiden sosiaalisia yhteyksiä, muodostavat merkittävän osan kulustaan ​​ja aiheuttavat velkoja, mutta ne voivat olla myös tapaamisia ja viestintää.

Jotkut potilaat ovat niin huolissaan savukkeiden ja kahvin löytämisestä, joskus heidän päivittäisen harrastuksensa päätavoitteena.

Joidenkin tutkimusten mukaan 80-90 prosenttia skitsofreniapotilaista polttaa. Nämä hinnat ylittävät huomattavasti keskimäärin tupakoijien keskiarvon muiden psyykkisten potilaiden (50%) ja muiden väestöryhmien (30%) välillä.

Tietoja potilaan intohimo tupakointi ilmaisi erilaisia ​​mielipiteitä. Joskus tämä johtuu pitkästä oleskelusta psykiatrisissa klinikoissa, mutta todisteet viittaavat siihen, että avohoidossa olevat potilaat polttavat yhtä paljon kuin sairaalahoidon aikana.

Nikotiini joissakin ihmisissä vähentää sisäistä ahdistusta, lievittää masennusta ja lisää keskittymiskykyä, jolloin joskus potilaan tupakointi voi tehdä eräänlaista itsekuria. Tämä itsehoitolääketieto on saanut jonkin verran tukea, kun yksi tutkimus on osoittanut, että skitsofreniapotilailla tupakointi parantaa aivojen tiettyjen alueiden toimintaa (esimerkiksi kuulohäiriöt), joiden tiedetään vaikuttavan tähän sairauteen. On olemassa useita tosiasioita, jotka osoittavat, että tupakointi vähentää tiettyjä oireita, esimerkiksi vapinaa, joka usein tunnetaan psykoosilääkkeiden sivuvaikutuksena.
On tunnettua, että nikotiini vaikuttaa monien välittäjäaineiden reseptoreihin ja edistää dopamiinin, serotoniinin, asetyylikoliinin ja noradrenaliinin vapautumista. Aivojen nikotiinireseptoreita on, ja on täysin mahdollista, että myös skitsofreenissa ne ovat tärkeässä asemassa.

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että nikotiini voi vähentää psykoosilääkkeiden veritasoja lisäämällä munuaisten imeytymistä. On hyvin tiedossa, että verrattaessa tupakoimattomia potilaita lisääntyneisiin psykoosilääkkeiden annoksiin, mutta onko tämä seurausta lääkkeiden voimakkaasta imeytymisestä munuaisiin, on hyvin epävarma.

Tupakoinnin vaikutukset tunnetaan riittävän hyvin. Tupakointi voi olla vaarallista (varsinkin henkisesti vammaisille) myös siksi, että tulipalovaaran lisääntyminen - ei ole harvinaista, että savukkeiden huolimaton käsittely aiheuttaa psyykkisesti sairaita laitoksia.

Voitaisiin myös odottaa, että skitsofreniapotilaiden keskuudessa pitäisi olla lisääntynyt keuhkosyöpä. Yksi skitsofrenian kiehtovimmista arvoituksista on se, että tällaisten potilaiden keskuudessa keuhkosyöpä on jopa pienempi kuin koko väestön osuus, ainakaan enempää.

Voimme myös huomata, että monet mielenterveyspotilaista kärsivät potilaat juovat paljon kahvia. Kuten tupakoinnin tapauksessa, ei ole täysin selvää, miksi ne eroavat toisistaan ​​kofeiinin intohimoisesti.

On tunnettua, että kofeiinin kulutus voi aiheuttaa kofeiinimyrkytyksen oireita, mukaan lukien kohonnut hermostuneisuus, unettomuus, levottomuus, kasvojen punoitus ja lisääntynyt syke. Skitsofreniaa kärsivien ihmisten havainnointi, joka vie runsaasti kofeiinia, osoitti, että heidän oireensa pahenevat joskus. Osa tästä voidaan selittää sillä, että kahvi ja erityisesti tee vaikuttavat psykoosilääkkeiden imeytymiseen.

Skitsofrenian oireisiin vaikuttavat ongelmat Tupakointi ja kofeiinin käyttö edellyttävät tutkimuksen soveltamista. Tällä välin voit suositella seuraavia:
tunnustavat, että skitsofreniaa sairastavilla potilailla on haju nikotiinille ja kofeiinille. On selvää, että sinun on asetettava tiettyjä rajoja, esimerkiksi savukkeen pakkaus ja 1-2 kahvia kahvia päivässä (mieluiten aamulla), mutta näiden rajojen tulisi olla joustavia riippuen potilaan käyttäytymisestä;
Harkitse, että skitsofreenisten potilaiden tupakointi ja kahvi on yksi nautinnollisista tavoista viettää aikaa. Tämä tosiasia on melko surullinen, mutta se on elämä.

Ei missään tapauksessa saa kokonaan poistaa potilasta kahvia ja savukkeita vain siksi, että henkilökohtaisesti olette vahingoittaneet häntä. Tällainen kielto voi johtaa jatkuviin konflikteihin, jännitteisiin suhteisiin ja aggressiiviseen käyttäytymiseen;
vaatia, että potilas, tupakoinnin aikana, noudattaa turvallisuussääntöjä (eli savua erityisissä paikoissa). Tupakoimattomilla on oikeus olla alttiina tuntemalle toisen käden savun vaaralle. Käytä kovaa toimenpidettä sen varmistamiseksi, että näitä sääntöjä noudatetaan, äläkä taakse pois niistä.

Koska savukkeet ja kahvi potilaille ovat erittäin tärkeitä, niitä voidaan käyttää kannustimena saavuttaa heistä haluamasi käyttäytyminen, esimerkiksi lääkkeiden ottaminen. Tietenkin tätä voitaisiin pitää lahjonnalta, mutta nyt se on tavallista kutsua sitä myönteiseksi kannustimeksi, ja se toimii.

elämäntapa

Ruokavalio skitsofreniaan

On huomattava, että suositeltava ruokavalio Se on erittäin hyödyllinen terveille ihmisille skitsofrenian ehkäisyyn.

DIET skitsofreniaan

Amerikkalaiset tiedemiehet E. Kheraskin ja W. Ringsdorf ovat opettaneet ravitsemusterapeutteja 45 vuotta ja aina tavata kohteliasta välinpitämättömyyttä. Ja tämä on luonnollista, koska ravitsemustiede ei sisälly lääkäreiden koulutusohjelmaan.

Skitsofreniaa pidetään virheellisesti vain mielenterveyden vuoksi. Tarkemmin sanottuna sitä voidaan kuvata aistimusten äärimmäiseksi aineenvaihdunnaksi, eli metaboliseksi häiriöksi.
Yksikään lääkäreistä, jotka harjoittavat megavitiamihoitoa, ei näytä vastaavan kaikkiin kysymyksiin.

Kukaan ei voi lopettaa lause vielä: "Hoito B-vitamiinilla auttaa, koska. "Megavitamiinihoidon avulla kovettuvien skitsofrenien osuus on kuitenkin riittävä näyttö tämän hoitomenetelmän kokeilemiseksi.
Kuten yksi täysin parannettu skitsofrenia sanoi: "Itse asiassa minulle ei ole väliä miten tai miksi vitamiinien hoito auttaa. Minulle tärkeä on, että 11 vuoden kuluttua asuin helvetissä, olen terve. "

Ruokavalio skitsofreniaan ehdottaa, että elintarvikkeita valittaessa on vältettävä keinotekoisia vitamiineja, väriaineita, elintarvikelisäaineita ja muita kemikaaleja käsitteleviä säilöttyjä ja puhdistettuja elintarvikkeita. Mitä vähemmän henkilö kuluttaa jalostettuja ruokia, sitä vähemmän hän siirtyy lääkäreille.
Mitä kauniimpi pakkaus, sitä epäilyttävämpää sisältö olisi.

Kaikki suositellut tuotteet yksilöllisten tarpeiden mukaan jaetaan kolmeen ryhmään:

- tuotteita, joita käytetään ilman rajoituksia;
- rajoitettu määrä tuotteita;
- vältettävät tuotteet.

Tuotteet, joita käytetään ilman rajoituksia

Vahvistaa kehon vastustuskykyä fyysisille ja psyykkisille sairauksille. Ne sisältävät ravintoaineita, jotka sisältyvät kokonaisiin elintarvikkeisiin. Nämä ovat proteiineja (jotka sisältävät kaikki emäksiset aminohapot).

- Juusto (kokonaiset, käsittelemättömät juustot), raejuusto, täysmaito (jos kyseessä on liiallinen paino, edullisesti vähärasvainen maito) - kaksi lasia päivässä riittää.

- Maitohappotuotteilla on useita etuja verrattuna yksinkertaiseen maitoon, erityisesti niille, jotka eivät siedä maitoa. Jogurtti ja kirnupiimä edistävät välttämättömien ravitsemuksellisten ainesosien ruoansulatusta ja assimilaatiota etenkin niillä, joilla ei ole laktoosientsyymiä, eivätkä siksi voi absorboida normaalia maitoa. Lisäksi mikro-organismit, jotka edistävät maidon fermentaatiota, jatkavat aktiivisuuttaan ruoansulatuskanavassa ja auttavat muodostamaan useita vitally tärkeitä vitamiineja, kuten K ja B1.

- Munat - 1-2 päivässä, liha, kala, äyriäiset, siipikarja (ei rasvaisia ​​lajikkeita) - syövät 1-2 kertaa päivässä (jos sinulla ei ole munia).

- Hyödyllisiä oireita - maksa, munuaiset... Pienennä paistettua lihaa. Ennen ruoanlaittoa on poistettava kaikki rasvat. Koska lihan sulattaminen kestää 5-6 tuntia, iltaisin kulutus voi johtaa useisiin sairauksiin: ruoansulatushäiriöt, ihosairaudet, niveltulehdus, jopa psyykkiset sairaudet. Lihan syöminen aamulla tai lounaalla antaa täydellisen ruoansulatuksen ja sen assimilaation ja on yksi tapa välttää tällaiset komplikaatiot.

- Hedelmien ja hedelmämehujen on mahdollisuuksien mukaan oltava vähintään kaksi kertaa päivässä, edullisesti sitrushedelmiä. Valitse säilykkeestä, sokeroista ja keinosiivisteistä valmistetut kompostoitit ja mehut. Yhä suuremmalla painolla yrität välttää luumuja, päivämääriä, rusinoita ja muita kuivattuja hedelmiä, joilla on pienempi paino, päinvastoin, ne voivat tuottaa suuria etuja.

- Teetä, kahvia, alkoholijuomia ja alkoholittomia juomia ei ole suositeltavaa käyttää luonnollisia hedelmämehuja.

- Vihanneksia. Kasvien sisältämät vihannekset ovat melkein heikkoja, mutta tuoreet vihannekset ja hedelmät ovat useimmiten poissa ruokavaliosta paitsi potilailla, mutta valitettavasti terveillä ihmisillä. Tuoreita vihanneksia, joissa on runsaasti C- ja A-vitamiineja, pitäisi kuluttaa vähintään 4 kertaa päivässä. Tämä on vihreää paprikaa, kaikenkasveja, tomaatteja jne. On tärkeää käyttää tuoreita tai kuivattuja (mutta ei suolaa sisältäviä) vihreitä riittävästi. Vihreiden ja keltaisten värien vihannekset ovat erityisen runsaasti rautaa, riboflaviinia (B2-vitamiinia) ja kalsiumia.

- Vilja ja leipä. Raaka-ainesosia suositellaan, joissa viljan kuorta ei poisteta, koska se sisältää arvokkaita vitamiineja, erityisesti B- ja E-ryhmiä - tattari, kaurajauho ja kaurajauho, ohra, maissi ja hirssi. Vehnänalkio on hyödyllinen.

- Pähkinät ja siemenet ovat arvokas ravitsemuksellinen täydennys säännölliseen ruokaan, joissakin tapauksissa voi korvata lihaa. Lisäksi pähkinät ja siemenet sisältävät tärkeitä rasvahappoja.

Tuotteet, joita kulutetaan rajoitetusti.

Se riippuu useista tekijöistä:

- ylipainoinen, alipainoinen;
- liikunta;
- kohonnut veren kolesterolitaso, kohonnut verensokeri.

1. Lisääntyneen painon, istumattoman elämäntavan ja lisääntyneen sokerin vuoksi on tarpeen alentaa sellaisten elintarvikkeiden normit, joita on suositeltavaa syödä ilman rajoituksia: hedelmiä, mehuja, leipää, viljaa, riisiä, perunoita, maissia. Pienemmällä painolla elintarvikkeita voidaan käyttää myös suurina määrinä.

2. Rasva on edullisesti voita. B - salaatit eivät ole jalostettuja kasviöljyjä, jotka sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja (auringonkukka, maissi, seesami, oliivi).
Kaikki kasvi- ja eläinrasvat, erityisesti puhdistetut, lisäävät kehon tarvetta E-vitamiinille, joten sinun on varmistettava, että keho saa tarpeeksi.
Suolan saannin rajoittaminen on välttämätöntä, ja se on voimakkaan vasta-aiheen alaisena.

3. Käytä kahvia ja teetä pikkuhiljaa, vain ruoan kanssa ja lisäämättä sokeria, se voidaan korvata hunajalla. Kuten he sanovat: "Honey on aurinko pöydälle", mutta myös aurinko on tarpeellista käyttää sitä kohtuullisina annoksina. Aikuiselle - 6 tl päivässä suosittelee D. Jarvisia.

Tuotteita, joita olisi vältettävä.

Nämä ovat tuotteita, jotka ovat riskitekijä ja jotka edesauttavat erilaisten sairauksien, myös tunnehäiriöiden, syntymistä:
- puhdistettu sokeri;
- korkealaatuisempia hienoja jauhoja (valkoisia);
- hydratut (tyydyttyneet) rasvat;
- elintarvikkeiden säilöntäaineet, erityisesti nitraatit ja nitriitit;
- keinotekoiset elintarvikkeiden värit ja lisäaineet värien ja maun parantamiseksi.

Tietenkin on vaikea kieltää kaiken tämän, mutta on tarpeen korvata vähintään 75% näistä ei-toivotuista tuotteista.

Kaikista tuotteista kaikkein haitallinen on hienostunut pöytä sokeri. Tämä on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä, jotka vaikuttavat diabetes, lihavuus, munuaiskivet, sydän- ja verisuonitaudit, suoliston syöpä, hormonaaliset häiriöt ja mielenterveyden sairaudet.

On huomattava, että useimmat tuotteet sisältävät sokeria piilotetussa muodossa: makeiset, jäätelöt, cocktailit, mehut, kompotit, siirapit jne. Näiden tuotteiden käyttöä on rajoitettava.

Pakolliset vitamiinit.

Ainutlaatuinen etu skitsofrenian ruokavaliota on vitamiinihoito ennen minkään muunlaista hoitoa. Tärkein käsky on: "Älä vahingoita!" Tämä on luonnollista ruokaa, luonnollisia vitamiineja, koska niillä ei ole vaarallisia seurauksia.

Skitsofrenian optimaalinen ruokavalio edellyttää vitamiinien ja mineraalisuolojen pakollista saantia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä riittämätöntä ravitsemusta vastaan ​​ja vitamiinien puutteessa.

Itsestään elintarvikkeiden nykyaikaisissa säilytysolosuhteissa, kuljetuksessa, ruoanlaittomissa ruoissa (puhumattakaan hedelmien ja vihannesten viljelyyn käytetyistä kemiallisista lannoitteista) ei voida täysin vastata vitamiinien ja muiden tärkeiden ravintoaineiden tarpeisiin.
Vitamiini-mineraali-lisäaineita suositellaan otettavaksi ennen aterioita tai aterioiden aikana.

Ravitsemus skitsofreniaan

Taudin yleinen kuvaus

Skitsofrenia - etenevä sairaus ominaista vähittäisiä muutoksia persoonallisuus (emotionaalinen köyhtyminen, autismi, syntyminen omituisuuksia ja omituisuuksia) epäedulliset muutokset henkistä toimintaa (dissosiaatio henkistä toimintaa, ajatushäiriöoireita, vähentynyt energian potentiaali) psykopatologia (affektiivinen, neuroosit ja psykopatologia, hallusinatoriseen, harhaluulotteinen, katatoninen, hebfeeninen).

Skitsofrenian syyt

  • perinnölliset tekijät;
  • ikä ja sukupuoli: miehillä tämä sairaus ilmenee aiemmin, suurempi riski sen jatkuvasta kulkeutumisesta ilman suotuisia tuloksia; naisilla skitsofrenia esiintyy paroksismaalisesti neuroendokriinien (raskauden, kuukautiskierron, synnytyksen) syklisyyden yhteydessä, taudin lopputulos on edullisempi; Lapsuudessa tai murrosvaiheessa voi olla pahanlaatuisia skitsofrenian muotoja.

Skitsofrenian oireet

Skitsofrenian oireet ovat psykopatologiset ilmiöt (tunteiden ja älyn häiriöt). Esimerkiksi potilaan on vaikea keskittyä, oppia materiaalia, hän voi valittaa ajatusten pysäyttämisestä tai tukkeutumisesta, niiden hallitsemattomasta virtauksesta, rinnakkaisista ajatuksista. Myös potilas voi ymmärtää sanojen, taideteosten, uusien uusliikkeiden sanan erityisnäkökulman, käyttää hänelle selväksi vain tietyn symbolismin, floridityn, loogisesti epäjohdonmukainen ajatusten esittely.

Pitkän aikavälin taudinkulku on huono tulos voi olla dissosiaatiota puheen tai epäjohdonmukaisuus, pakko ajatuksia päästä eroon, että potilas ei voi (esimerkiksi jatkuva toisto muistiin nimet, päivämäärät, termejä, pakko edustus, pelot, perustelut). Joissakin tapauksissa potilas viettää pitkään ajatellut merkitys kuoleman ja elämän, maailmanjärjestyksen emäkset, oma paikkansa, ja niin edelleen.

Hyödyllisiä tuotteita skitsofreniaan

Yksittäiset lääkärit ja tutkijat uskovat, että skitsofrenian yhteydessä olisi noudatettava erityistä "skitsofrenianvastaista" ruokavaliota, jonka periaatetta ei ole sisällyttää ruokia, jotka sisältävät kaseiinia ja gluteenia ruokavaliossa. Lisäksi valmisteiden tulee sisältää nikotiinihappoa, B3-vitamiinia, masennuslääkkeitä, entsyymejä ja olla multivitamiinia. Tällaisia ​​tuotteita ovat:

  • fermentoidut maitotuotteet, tuorejuusto, jogurtti, kirnupiimä (sisältävät aminohappoja, jotka edistävät kaikkien elintarvikkeiden välttämättömien ainesosien, aktiivisen ruoansulatuksen, assosiaatiota, edistävät vitamiinien B1, K) muodostumista;
  • vähärasvaisten lajien kalaa, vähärasvaista lihaa ja äyriäisiä on syötävä yhdessä tuoreiden vihannesten kanssa (poikkeuksena perunat) ja suhteessa 1 - 3, enintään kerran viikossa aamulla tai lounaalla;
  • elintarvikkeita runsaasti vitamiinia B3 (PP, niasiinia, nikotiinihappo): sian maksa, naudan, valkoinen sieni, herneitä, herkkusieniä, kananmunaa, papuja, hasselpähkinät, pistaasipähkinät, kaurahiutaleita, pähkinöitä, kanaa, ohrarouheiden, maissi, auringonkukka, maapähkinät kuorineen, tattari, leseet, kuoritut seesaminsiemeniä, hiiva, täysjyväviljaa, vehnä ja riisi leseet;
  • masennuslääkkeet: mantelit, lohi, taimen, merikala, parsakaali, banaanit, kalkkuna, lammas, kani, mustikka, mansikka;
  • borssit, keitot, ilman kastiketta;
  • tuoreet vihannekset ja hedelmät;
  • kuivatut hedelmät;
  • kotitekoisia luonnollisia mehuja;
  • hunajaa.

Kansalliset korjaustoimenpiteet skitsofreniaan

  • teetä rukiista (rkl rukiista ¼ litraa vettä) syö aamulla;
  • infuusiota kukkaviljelytuotteiden kukkia (kaksi rkl kukkia kaada kiehuvaa vettä (noin 400 grammaa), vaatii lämpöä) syödä ennen aterioita 4 kertaa päivässä;
  • kasviperäisten balsamia (yksi osa tinktuura yrttejä peltopähkämö, kaksi osaa tinktuura täysipäiväistä värikentässä, purasruoho, meirami, piparminttu, mansikka puu, lehdet sitruunamelissa, orapihlaja kukkia, happomarjapensas, kielo, kolme osaa tinktuura Valerian (root) sekoittaa ja paikka tummissa astioissa) käytettäväksi puolen tunnin ajan ennen ateriaa yhden rkl: n tilavuudessa.

Vaaralliset ja haitalliset tuotteet skitsofreniaan

Jättää ruokavaliosta juoma tuotteita, jotka sisältävät keinotekoisia tai kemiallisia aineita, säilömistä, jalostettujen tuotteiden, sekä tuotteita, jotka on rikastettu keinotekoisia vitamiineja, elintarvikkeiden lisäaineet, synteettisiä väriaineita, eri puolivalmisteet (nyytit, pasteijat, raviolit, Nuggets, pihvit) tuote leivitetty, makkaraa, lihaa, säilykkeitä, majoneesi, kastikkeet, ketsuppi, keitto kuutiot, kuivatut keitot polufabikaty, kaakaojauhe, kvassin, pikakahvia. Lisäksi on tarpeen rajoittaa sokerin kulutuksen, jälkiruoat, makeiden juomien, joka estää imeytymistä B3-vitamiini.

Mitä elintarvikkeita voi aiheuttaa skitsofreniaa?

Skitsofrenia on diagnoosi, jota ei ole virallisesti monissa maissa, koska tämä sairaus ilmaantuu välittömästi useilla erilaisilla oireilla, ei ole aina helppo yhdistää ja sitoa.

Kuitenkin Venäjällä yli puolet psykiatrien potilaista on tätä diagnoosia. Jos uskot yleisesti tilastojen, niin jokainen satoja henkilö voi havaita skitsofrenian oireita.

"Skitsofrenian" diagnoosi on verrattavissa elinikäiseen leimautumiseen. Jos se asetettiin - elämä äkillisesti kulkee rinteessä ilman toivoa palata entiseen asemaansa. Tilanne monimutkaistaa se, että taudin diagnostiset kriteerit ovat hyvin hämärtyneet ja, jos halutaan, käytännöllisesti katsoen missä tahansa, voi havaita skitsofrenian oireet. Jos hänet on sairaalassa, mutta sitä hoidetaan voimakkailla lääkkeillä, aivot eivät ole kunnossa. Mutta kauheinta on, että skitsofrenian oireet voivat johtua ihmisen ravitsemuksen erityispiirteistä.

Mikä aiheuttaa skitsofreniaa?

Kukaan ei vastaa tähän kysymykseen. Tuoreet tutkijat kuitenkin vahvistavat, että skitsofrenian oireisiin liittyy muutoksia aivojen biokemiallisissa prosesseissa, ensisijaisesti - solukalvot (neuronit) ovat rikki ja niiden läpäisevyys tietyille aineille. Aineenvaihdunta muuttuu. Käytöksen ominaisuuksia ovat hallusinaatiot, epätyypilliset käyttäytymiset, masennus ja muut.

Tuotteet ja skitsofrenia

Jos skitsofrenian ilmenemismuodossa hyväksytyt oireet johtuvat aineenvaihdunnan erityispiirteistä, on olemassa tuotteita, jotka voivat parantaa tai vähentää niitä? Kyllä, on! Ja tämä luettelo on ennen sinua.

Sokeri (glukoosi, hunaja). Jos käytät niitä liikaa, ja tämä voidaan helposti saavuttaa vain hiilihapotettujen makeiden juomien avulla, tyypin II diabetesta kehittyy väistämättä. Kaikki tietävät tästä. Ja tiesitkö, että veren glukoosin jatkuva ylimäärä (jopa merkityksetön!) Johtaa aivojen hajoamiseen ja aiheuttaa enkefalopatian oireita, jotka muistuttavat skitsofreniaa? Jos he havaitsevat ensin "skitsofrenian" ja aloittavat hoidon psykoosilääkkeillä, taudin kulku heikkenee jyrkästi ja ennuste on erittäin epäsuotuisa.

Rasvoja. Kaikki solukalvot koostuvat rasvahapoista, ja kolesteroli antaa niiden jäykkyyden. Joillakin ihmisillä solukalvojen uudistumisprosessit ovat nopeampia, mikä edellyttää rasvan lisääntymistä. Ja mies vain vetää "syödä jotain zhirnenkoe." Kyllä, se on ongelma: kaikki rasva ei sovi solukalvojen rakentamiseen. Vain tuotteet, jotka ovat koostumuksessaan tyydyttymättömiä rasvahappoja (kasviöljy, kalaöljy, kala itse), voivat nopeasti palauttaa solujen väliset yhteydet. Tyydyttyneiden rasvahappojen (rasvainen liha, aivot, maito, voi, juusto) rikastetut elintarvikkeet eivät voi tehdä tätä. Mutta se heikentää alusten tilaa ja hidastaa edelleen aivojen metabolisia prosesseja, mikä pahentaa skitsofrenian diagnoosia. Kokeessa osoitettiin, että pienen lääkemääräyksen (alle kaksi vuotta) ruokavalion muutos tyydyttymättömiin rasvahapoihin auttaa poistamaan skitsofrenian oireet 80 prosentilla potilaista. Jos taudin kesto on pidempi ja potilas on jo käyttänyt vahvoja korjaustoimenpiteitä - tehokkuus on paljon pienempi, noin 10%.

Vitamiineja. Ne edistävät aineenvaihdunnan normalisointia. Selvästi ilmaistut "antisekvogeeniset" ominaisuudet ovat vitamiineja C, E, B3, PP. Ja niiden puute johtaa samankaltaisten oireiden ilmaantumiseen kuin skitsofrenia.

- C-vitamiinia löytyy sitrushedelmistä, sipulista, valkosipulista, marjoista.

- E-vitamiini - jalostamattomissa kasviöljyissä, kaloissa.

- B-ryhmän vitamiinit - pavut, riisi, pähkinät, munankeltuaiset, kala.

- PP-vitamiini - porkkanoissa, parsakaalissa, tomaateissa ja perunoissa.

Gluteenia. Sisältyy viljaan eli leipomo- ja konditoriatuotteisiin. Monet skitsofrenian oireista kärsivät potilaat ovat allergisia gluteenille. Jos suljetamme sen pois ruoasta, potilaan tila paranee merkittävästi, skitsofrenian paheneminen menee varovasti ja päättyy nopeammin.

Maitoa. Kuten kävi ilmi, myös tuote, joka aiheuttaa skitsofrenian oireiden ilmaantumista. Aikuisen ruumis hylkää maidon - ruoansulatuskanavan toiminta häiriintyy, ekseema ja allergiat kehittyvät. Muutokset tapahtuvat hienovaraisemmalla tasolla - aivojen tasolla. Jos skitsofrenian oireet johtuvat maidosta, potilas valittaa usein näön, ahdistuksen, huimauksen, masennuksen ja hyperaktiivisuuden vuoksi.

Millaista ruokavaliota tulisi noudattaa skitsofrenian kehittämättä?

Jos perheessä on potilaita, joilla on vakiintunut skitsofrenian diagnoosi, ruokavalio auttaa sinua suojautumaan kehittämästä tämän taudin oireita. Seuraavassa on yksinkertaisia ​​sääntöjä:

- syödä luonnollisia tuotteita;

- Maitoa voidaan käyttää hapan maitojuomien muodossa enintään 1 lasi päivässä;

- juustoa tai juustoa - 30 grammaa kolme kertaa viikossa;

- lihaa - vähärasvainen, kolme kertaa viikossa, kasviperäisellä maljalla;

- munat kahdesti viikossa;

- juomat: vain makeuttamattomat hedelmä- ja marjatuotteet, hyytelöt ja hedelmäjuomat. Makea sooda, alkoholi, tee ja kahvi on kielletty!

- vihannekset - kahdesti päivässä, yrittäen käyttää monipuolisimpia. Jos tuoreita ei ole, ostaa tuoreita pakastettuja;

- leipä on hyvin rajallinen, mieluummin ruista ja kokonainen vilja;

- puuro - kaurapuuro, vehnä, kaurahiutaleet, hirssi;

- rakkaus leseet ja itämaiset vehnä;

- Pähkinät ja siemenet - päivittäin, 20-50 grammaa;

- öljy - puhdistamaton, vihannes. Kermainen - enintään 5 grammaa päivässä;

- sokeri - korvata kuivatut hedelmät ja marjat, sinulla voi olla pieni määrä hunajaa, jos verensokeritaso on juuri normaali;

- makkarat, savustetut tuotteet, suolakurkkua - jätetään kokonaan pois.

Syödä oikein ja pysyä terveenä henkisesti!

Kahvi skitsofreniaan

Kahvi lievittää masennusta ja monia sairauksia.

Näiden havaintojen olivat tiedemiehiä, jotka pystyivät osoittamaan, että yksi suosituimmista juomista maailmassa on positiivinen vaikutus paitsi fyysisen myös psyykkisen tilan miehen lievittää hänen masennus ja minimoi skitsofrenian ja Parkinsonin taudin hoidossa.

Tämä johtuu pääasiassa kahviin sisältyvistä aineista, kun taas asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti juomaan vain luonnollista juomaa, koska kahvin käsittelyssä suurin osa ravintoaineista on kadonnut, ja myönteistä vaikutusta ei juuri noudateta.

Kahvi skitsofreniaan

l. OYY UCHSSCHCHBEF Chueh RUYIYYUEULYE BVPMECHBOYS on UPUFPSOYEN LYYEYUOYLB. BZTSOEOOSchK FPMUFSCHK LYYEYUOYL RTYCHPDYF OBTHYEOYA LTPCHPPVTBEEOYS, ODPLTYOOPZP VBMBOUB, PVNEOB CHEEEUFCH B PTZBOYNE, YNEOEOYA DBCHMEOYS.

OPISKELIHALLINTO ON YLI TEDLOPE. Pop CHUFTEYUBEFUS X LBTSDPZP UPFPZP YUEMPCHELB ON ENME PE CHUEI oompah PVEEUFCHB, J TBUPCHSCHI FOYYUEULYI UPGYBMSHOSCHI ZTHRRBI LBL NYTOPE CHTENS H, J FBL PE CHTENS CHPKOSCH, J LPOPNYYUEULYI LTYYUPCH PVEEUFCHEOOPZP RPDYAENB.

lBTsDSchK dv OCU NPTSEF CHUFTEFYFSHUS Tällä FPK VEDPK, J PL NPTSEF LPUOHFSHUS OE FPMSHLP OBYYI VMYLYI OBLPNSCHI TH, TH OP OCU UBNYI OERPUTEDUFCHEOOP. yuFP CE FBLPE YYPZHTEOYS? yuEMPChEL, VPMSHOPK YYPZHTEOYEK, VHLCHBMSHOP FETSEF UCHPY OPTNBMSHOSCHE YUHCHUFCHB. tO Chueh CHPURTYOYNBEF B YULBTSEOOPN CHYDE: BRBY, CHLHUSCH, CHHLY, PEHEEOYS, DBTSE RTEDNEFSCH. eZP OBYUYOBAF RTEUMEDPCHBFSH OERPOSFOSCHE CHYDEOYS BY UMSCHYYF RPDPTYFEMSHOSCHE ZPMPUB, CHTENS PF CHTENEOY YUETOSCHK NTBL DERTEUUYY PCHMBDECHBEF dH. pn OPYUBN IN VSHEFUS B RTYUFHRBI OEPVYASUOYNPZP VEURTYYUYOOPZP RMBYUB YMY ON OEZP OBMEFBAF CHDTHZ RTYUFHRSCH CHOEBROPK STPUFY. tO VPYFUS, YUFP RPFETSEF LPOFTPMSH HBS UPVPK J TBPVSHEF FEMECHYPT, RPUHDH, UFPM. Noin IABC PO UFBTBEFUS VSCHFSH UDETTSBOOSCHN, OP CHSCHZMSDYF UFTBOOSCHN, RPFPNH YUFP PFDBMEO PF CHUEI, BNLOHF. yuEMPChEL, VPMSHOPK YYPZHTEOYEK, OE NPTSEF PVYASUOYFSH, RPYUENH IN RTBLFYYUEULY UPCHUEN OE NPTSEF PVEBFSHUS on DTHZYNY MADSHNY, RPYUENH EZP CHOHFTEOOYK NYT FBLPK CHTSCHCHOPK J NHYUYFEMSHOSCHK. zPMPChOSchE VPMY, VEUUPOOYGB, HUFBMPUFSH RPUFPSOOP RTEUMEDHAF EZP.

UNIVERSALITY - VASEN OVWRITE OTSIKKO, OE RETUFHRMOYE, OE TUBUEERMOYE MYYOPOUFFE. RTY YYPZHTEOYY B PTZBOYNE RTPYUIPDSF UBNSCHE TBOPPVTBOSCHE YNEOEOYS:

- TYFEMSHOSCHE YNEOEOYS: YMMAYY J ZBMMAGYOBGYY, PVYAELFSCH, mady LBTSHFUS YULBTSEOOSCHNY, LBL B LTY CHPN ETLBME, TEBMSHOPE J OETEBMSHOPE UNEYYCHBEFUS, UPDBCHBS ZHBOFBUFYYUEULYE LBTFYOSCH;

- UMHIPCHSCHE YNEOEOYS: TSHTSTSBOYE, YYREOYE, ZPMPUB, YERPF, YOPZDB PZMHYBAEYK LTYL, LPFPTSCHK OYLPNH OE UMSCHYEO;

- YNEOEOYS B PEHEEOYSI BRBIPCH: PUFTSCHE, BTPNBFOSCHE BRBY RTYFHRMSAFUS, Dhiya LBTSHFUS DHTOP RBIOHEYNY, BRBY FEMB PFFBMLYCHBAF;

- YNEOEOYS B PEHEEOYY RTYLPUOPCHEOYK: nPTP RP LPTSE, NHTBYLY, EELPFLB, Mavpy UMBVPE RTYLPUOPCHEOYE NPTSEF VSCHFSH VPMEOEOOSCHN, B UYMSHOSCHK HDBT UPCHUEN OEYUHCHUFCHYFEMSHOSCHN;

- YNEOEOYE CHLHUB: RTYCHSCHYUOBS RYEB LBTSEFUS VECHLHUOPK, TBOEE MAVYNPE VMADP CHPURTYOYNBEFUS LBL PFTBCHB;

- YNEOEOYE PEHEEOYS CHTENEOY: LBTSEFUS, YUFP YUBUSCH PUFBOPCHYMYUSH, UFTEMLY VEZHF VSCHUFTP; RTPYMPE, OBUFPSEEE VHDHEEE RHFBAFUS TH TH RETENEYYCHBAFUS;

- YNEOEOYS B NSCHYMEOYY: OBTHYBEFUS RBNSFSH, MPZYLB BFTHDOEOB, NSCHUMY BNEDMEOOSCH YMY MYIPTBDPYUOP HULPTEOSCH VE CHUSLPK RTYYUYOSCH;

- YNEOEOYE B UPDETTSBOYY NSCHUMEK "OBRPMEPOPCHULYE NBOYY" OERTBCHYMSHOBS PGEOLB UCHPYI UYM, RBTBOPYDBMSHOBS NBOYS B PFOPYEOYY VMYLYI TPDUFCHEOOYLPCH;

- YNEOEOYS B OBUFTPEOYY: RPYUFY RPUFPSOOBS DERTEUUYS, UNEYBOOBS on BRBFYEK, HUFBMPUFSHA, UYMSHOSCHN OBRTSTSEOYEN, YTTBGYPOBMSHOSCHN UFTBIPN;

- YNEOEOYE B RPCHEDEOYY: RTYUFHRSCH STPUFY J UFTENMEOYE OBUYMYA, RPRSCHFLY UBNPHVYKUFCHB, OEPVPUOPCHBOOBS OEOBCHYUFSH, OERTEDULBHENSCHE, OEPTSYDBOOSCHE NPGYPOBMSHOSCHE CHURMEULY.

KÄYTTÖTURVALLISUUDEN ARVIOINTI rTEDRPMBZBAF: 1) IYNYYUEULPE RTPYUIPTSDEOYE BVPMECHBOYS: PTZBOYN - RMPIP ZHHOLGYPOYTHAEBS "ZHBVTYLB" LPFPTBS CHSCHTBVBFSCHCHBEF CHEEEUFCHB, YULBTSBAEYE TEBMSHOPUFSH; 2) OBUMEDUFCHEOOPUFSH, CHOHFTYHFTPVOSCHE FTBCHNSCH PD, PE RPUME J CHTENS TPDPCH; 3) TELYK DEZHYGYF RYFBFEMSHOSCHI CHEEEUFCH LBLPK H-MYVP RETYPD TSYOY J LBL UMEDUFCHYE-- OBTHYEOYS PVNEOB CHEEEUFCH.

lBLPChSch R ™ £ VSCHMY RTYYUYOSCH OH, OP NEIBOYN PVNEOB CHEEEUFCH X YYPZHTEOYLB FBLPCH, YUFP EZP PTZBOYN OE HUCHBYCHBEF RPMOPUFSHA ZPTNPOSCH, J ZHETNEOFSCH RYFBFEMSHOSCHE CHEEEUFCHB. rTEDUFBChMEOYE P ZHHOLGYPOYTPCHBOYY PTZBOYNB LBL IYNYYUEULPK ZHBVTYLY VSCHMP CHRETCHSCHE CHSCHDCHYOHFP x 1952 Z. b. ja P. P. H.PUNDPDPN. Sing PVTBFYMY CHOYNBOYE ON AF YUFP X VPMSHOSCHI YYPZHTEOYEK ZPTNPOPCH (BDTEOPITPNB J BDTEOBMYOB) CHSCHDEMSEFUS OBDRPYUEYUOYLBNY TBB VPMSHYE W 2, W Yuen OPTNE; VPMSHYE OPTNSCH CHSCHDEMSEFUS FBLTSE ZBMMAGYOPZEOOSCHI CHEEEUFCH.

hYuEOSchE RTEDMPTSYMY VYPIYNYYUEULYK rhFSH MEYUEOYS. vPMShOSchN CHCHPDYMY CHEEEUFCHB, LPFPTSCHE NPZMY RTPFYCHPRPUFBCHYFSH UEVS RETERTPYCHPDUFCHH ZPTNPOPCH. chYFBNYO B3 - OYLPFYOPCHBS LYUMPFB, YMY OYBGYOBNYD, YMY OYLPFYOBNYD - VMPLYTHEF DEZHELFSCH B IYNYYUEULPN TBVBMBOUYTPCHBOYY PTZBOYNB, YUFP J RTYCHPDYF RETERTPYCHPDUFCHH CHTEDOSCHI, PFTBCHMSAEYI PTZBOYN IYNYYUEULYI CHEEEUFCH. fETBRYS, PUOPCHBOOBS ON RYFBOYY, OBUSCHEEOOPN CHYFBNYOPN p3, RPCHPMYMB CHSCHMEYUYFSH 93% VPMSHOSCHI, UFTBDBCHYYI YYPZHTEOYEK Neosho MEF 2, Q 87% - VPMECHYYI DMYFEMSHOPE CHTENS. ECPAT BNEFYFSH, YUFP UMHYUBY UBNPHVYKUFCHB PFNEYUEOSCH FPMSHLP UTEDY VPMSHOSCHI, LPFPTSCHE OE RPMHYUBMY OYLPFYOPCHHA LYUMPFH. uTEDY RPMHYUBCHYYI ITS UBNPHVYKUFCH OE PFNEYUEOP.

lPOEYuOP, NEZBCHYFBNYOOBS FETBRYS - FP OE FPMSHLP CHYFBNYOSCH ZHETNEOFSCH Q: MEYUEOYE UPYUEFBMPUSH YPLPCHPK NEDYGYOPK, UREGYBMSHOSCHNY YOZBMSGYSNY, BOFYDERTEUUBOFBNY J DYEFPK.

chYFBNYOOBS FETBRYS YNEEF HOYLBMSHOPE RTEYNHEEUFCHP RETED MAVSCHN DTHZYN FYRPN MEYUEOYS: PL UPPFCHEFUFCHHEF ZMBCHOPK BRPCHEDY: "oE OBCHTEDY" tEYuSh YDEF P OBFHTBMSHOPK RYEE, OBFHTBMSHOSCHI CHYFBNYOBI, RTYNEOEOYE LPFPTSCHI OE YNEEF OYLBLYI PRBUOSCHI RPUMEDUFCHYK.

dYEFB. zMBChOPE RTBCHYMP RTY CHSCHVPTE RTPDHLFPCH RYFBOYS - YVEZBFSH TBZHYOYTPCHBOOSCHI, LPOUETCHYTPCHBOOSCHI, PVTBVPFBOOSCHI IYNYLBMYSNY YMY LPOUETCHBOFBNY RTPDHLFPCH, B FBLTSE RTPDHLFPCH, PVPZBEEOOSCHI YULHUUFCHEOOSCHNY CHYFBNYOBNY J TBMYYUOSCHNY RYEECHSCHNY DPVBCHLBNY, LTBUYFEMSNY J RTPYUYNY IYNYYUEULYNY CHEEEUFCHBNY.

Yuen Neosho PVTBVPFBOOPK RYEY BL HRPFTEVMSEFE, kuivausrumpu Neosho Me CHBNY VHDHF BOYNBFSHUS CHTBYUY.

Yuen VPMEE LTBUPYUOB HRBLPCHLB RTPDHLFB, kuivausrumpu VPMSHYEE RPDPTEOYE DPMTSOP CHSCHSCHCHBFSH EZP LBYUEUFCHP.

Missä TELPNEDELICHE DMS VPSHOSHCHI RTPPHHLFSH TBCDEMSAFUS noin 3 ZTHRRSCH:

1) RTPDHLFSCH, HRPFTEVMSENSCHE VE PZTBOYYUEOYS, FPMSHLP H BCHYUYNPUFY PF YODYCHYDHBMSHOSCHI RPFTEVOPUFEK;

2) RTPPHPLFSHCH, KHRPFTEVMSENSCHE P ZTBOYUOOZHCHI LMPMYUEUFCHBI;

3) RTPPHLFSCH, LOPPTSCHY UMEDKHEF YVEZBBSH. rTPPHHFFSHCH, KHRPFTEVSENSCHE WEB PZTBBOYUYOYK. uPRTPFYChMSENPUFSh PTZBOYNB ZHYYYUEULYN J RUYIYYUEULYN BVPMECHBOYSN HUYMYCHBAF UMEDHAEYE ZHBLFPTSCH.

vEMLY, CHLMAYUBAEYE B UEVS Chueh PUOPCHOSCHE BNYOPLYUMPFSCH: FCHPTPZ, LYUMPNPMPYUOSCHE RTPDHLFSCH - KPZHTF, RBIFB "oBTYO" - URPUPVUFCHHAF RYEECHBTEOYA J HUCHPEOYA PUOPCHOSCHI RYFBFEMSHOSCHI YOZTEDYEOFPCH, PUPVEOOP X FEI LFP OE NPTSEF HUCHBYCHBFSH PVSCHYUOPE NPMPLP. ECPATin RPNOYFSH, YUFP NYLTPPTZBOYNSCH, URPUPVOSCHE ULCHBYYCHBFSH NPMPLP, RTPDPMTSBAF UCHPA BLFYCHOPUFSH TSEMHDPYUOP H-LYYEYUOPN FTBLFE, URPUPVUFCHHS PVTBPCHBOYA H PTZBOYNE TSDB TSYOEOOP CHBTSOSCHI CHYFBNYOPCH, OBRTYNET L Q B1.

DCHB UFBLBOB H DEOSH LYUMPZP NPMPLB 2-3 UFPMPCHSCHE MPTSLY FCHPTPZB 20 W USCHTB (OE LBTSDSCHK DEOSH) UPDETTSBF DPUFBFPYUOPE LPMYYUEUFCHP VEMLB LCA MAVPZP PTZBOYNB.

nSUP, TSCHVH, NPTULYE RTPDHLFSCH, RFYGH, REYUEOSH, RPYULY J RTPYU. UMEDHEF HRPFTEVMSFSH FPMSHLP on PCHPEBNY ON ZBTOYT (OD OE I MBRYPK J LBTFPZHEMEN) LPFPTSCHI DPMTSOP VSCHFSH Q3 TBB VPMSHYE. RTY FPN LBTSDPE dv NSUOSCHI VMAD OEPVIPDYNP ZPFPCHYFSH OE VPMEE PDOPZP TBB B turvotus.

rETED HRPFTEVMEOYEN OEPVIPDYNP HDBMYFSH CHEUSH TSYT, LBLPK FPMSHLP CHPNPTSOP.

rPULPMShLH LCA RETECHBTYCHBOYS NSUB FTEVHEFUS 5- 6 S, HRPFTEVMEOYE NSUOSCHI VMAD HFTPN YMY H PVED PVEUREYUYCHBEF RPMOPE YEE J RETECHBTYCHBOYE HUCHPEOYE EZP J SCHMSEFUS PDOYN dv URPUPVPCH YVETSBFSH FBLYI BVPMECHBOYK, LBL OEUCHBTEOYE, LPTSOSCHE VPMEOY, J BTFTYF DBTSE RUYIYYUEULYE TBUUFTPKUFCHB. CHRPHTEVMEOYE CU NSUB CHEUETPNE NPCEFF RTYCHEUVE LFHYN bbvprembojSN.

ЧП ЧУЕИ УМХЮБСИ ОБДП РТЕДРПЮЕУФШ РПУБОЩЕ УПТФБ НСУБ Й ТЩВЩ.

SKGB UMEDHEF HRPFETEMSFFSH KAIKKI 1-2 TBH EDEMA. pTY bFPN CEMF PLM DPMCEO-LIITTIMET VOLUME, B VAMPLES BATTLE.

ZHTHLFPCHCHY UPLY

pn CHPNPTSOPUFY ZHTHLFSCH ECPATin EUFSH OE Neosho 2 H DEOSH TB, H CHLMAYUBS YEE YUYUMP GYFTHUPCHSCHE. zPFPChSchE LPNRPFSCH J UPLY DPMTSOSCH VSCHFSH RTYZPFPCHMEOSCH VE UBIBTB J YULHUUFCHEOOSCHI LPOUETCHBOFPCH.

pmm ZYRPZMYLENYY J RPCHSCHYEOOPN CHEUE UMEDHEF HRPFTEVMSFSH RTEDRPYUFYFEMSHOP ZTEKRZHTHF, RPULPMSHLH B Oen Neosho OBFHTBMSHOPZP UBIBTB, J YVEZBFSH UMYCH, YANB, ZHYOYLPCH J DTHZYI UHIPZHTHLFPCH. OP RTY RPOYTSEOOPN CHEUE, OBPVPTPF, FY ZHTHLFSCH NPZHF RTYOEUFY VPMSHYHA RPMSHH. zhTHLFPChSchE UPLY, EUMY Sing UCHETSYE YMY VE UBIBTB J YULHUUFCHEOOSCHI LPOUETCHBOFPCH (CHOYNBFEMSHOP YUYFBKFE FYLEFLY ON VBOLBI!) NPZHF YUBUFYYUOP BNEOYFSH UCHETSYE ZHTHLFSCH.

South Coast, LPZHE, BMLPZPMSHOSCHE J VEBMLPZPMSHOSCHE OBRYFLY YULMAYUYFSH! CHNEUFP OYI OBDP KHRPFTEVMSFSH ZHTKHLFPCHCHY ULLY.

pChPEY. uRYUPL PCHPEEK, VPZBFSCHI RYFBFEMSHOSCHNY CHEEEUFCHBNY, RTBLFYYUEULY OEYUYUETRBEN. uChETsYE PCHPEY ECPATin HRPFTEVMSFSH OE Neosho 2 TB W DEOSH. h LTBKOEN UMHYUBE, NPTSOP YURPMSHPCHBFSH NPTPTSEOSCHE PCHPEY, RTYZPFPCHMEOOSCHE VE YULHUUFCHEOOSCHI LPOUETCHBOFPCH. gEOOSchNY YUFPYUOYLBNY CHYFBNYOPCH Q b NPZHF UMHTSYFSH EMEOSCHK UMBDLYK RETEG, FPNBFSCH, LBRHUFB CHUEI UPTFPCH. chBTsOP YURPMSHPCHBFSH UCHETSHA YMY UHYEOHA (OD OE LPOUETCHYTPCHBOOHA on RTYNEOEOYEN UPMY) EMEOSH B DPUFBFPYUOSCHI LPMYYUEUFCHBI. pChPEY TSEMFPZP J EMEOPZP GCHEFB PUPVEOOP VPZBFSCH TSEMEPN, TYVPZHMBCHYOPN J LBMSHGYEN. pYuEOSh RPMEOSCH PCHPEOSCHE UPLY, UCHETSYE YMY, B LTBKOEN UMHYUBE, LPOUETCHYTPCHBOOSCHE VE RTYNEOEOYS YULHUUFCHEOOSCHI LTBUYFEMEK (RP FYLEFLE - "OBFHTBMSHOSCHE").

lXXXYSO YHDMIMS IMEV. uMEDHEF YURPMSHPCHBFSH OETBZHYOYTPCHBOOSCHE, OP EUFSH OEPVTBVPFBOOSCHE, LTHRSCH on UPITBOYCHYEKUS PVPMPYULPK ETOB, LPFPTSCHE UPDETTSBF GEOOSCHE CHYFBNYOSCH, PUPVEOOP ZTHRR h Q e. h tPUUYY FP ZTEYUOECHBS LTHRB, B FPN YUYUME J RTPDEM, PCHUSOBS LTHRB, SYUOECHBS, LHLHTHOBS, RYEOP. in FPYULY TEOYS OBMYYUYS CHYFBNYOPCH NEOEE RPMEOSCH NBOOBS LTHRB J "bTFEL".

nHYuOSchE YDEMYS J joilla oli MHYUYE OE HRPFTEVMSFSH DBTSE dv OETBZHYOYTPCHBOOPK NHLY. b HC CH RTPGEUUE TBZHYOYTPCHBOYS J PFVEMYCHBOYS NHLY dv RYEOYYUOPZP ETOB HDBMSAFUS RTBLFYYUEULY Chui RPMEOSCHE CHEEEUFCHB, ZMBCHOSCHN PVTBPN CHYFBNYOSCH h, e, J NYLTPMENEOFSCH RT. yDEMYS dv TBZHYOYTPCHBOOPK NHLY CHSCHUYEZP UPTFB DBAF FPMSHLP RTYVBCHLH CHEUH TH OE YNEAF OYLBLPK RPMSHSCH. Koska olen itsekin TH IMEVPVHMPYUOSCHE YDEMYS YOPZDB NPTSOP HRPFTEVMSFSH dv NHLY GEMSHOPZP RPNPMB YMY on DPVBCHMEOYEN GEMSHOPZP ETOB (DYEFYYUEULYE UPTFB IMEVB - "DPTPChShE", "dPLFPTULYK" IMEVGSCH dv PVDYTOPK NHLY RTPYU ft.). OP YI MHYUYE JULMAYUFSH.

pmm ZYRPZMYLENYY J RPCHSCHYEOOPN CHEUE PZTBOYYUYCHBAF HRPFTEVMEOYE YDEMYK DBTSE dv GEMSHOPK NHLY. mHYuYE UMEDHEF UPCHUEN YULMAYUBFSH LTHRSCH J joilla oli dv GEMSHOPK, OETBZHYOYTPCHBOOPK NHLY. RTY RPOYTSEOOPN CHEUE FBLYE RTPDHLFSCH PVSCHYUOP HRPFTEVMSAF B VPMSHYEN, Yuen NPTSOP, LPMYYUEUFCHE. tELPNEODHAFUS LBY dv GEMSHOSCHI OEPVTBVPFBOOSCHI LTHR - PCHUSOPK, RYEOYYUOPK, B FBLTSE RTPTPEEOOBS RYEOYGB; "TSYCHSCHN" LBYBN J FR UMEDHEF DPVBCHMSFSH PFTHVY, B LPFPTSCHI UPDETTSYFUS CHEUSH LPNRMELU CHYFBNYOPCH ZTHRRSCH tuntia.

pTEY J UENEYULY SCHMSAFUS GEOOSCHN RYFBFEMSHOSCHN DPVBCHMEOYEN PVSCHYUOPK RYEE A, B, B OELPFPTSCHI UMHYUBSI NPZHF BNEOYFSH NSUP. lTPNE FPZP, PTEY J UENEYULY UPDETTSBF CHBTSOSCHE TSYTOSCHE LYUMPFSCH. dv BTBIYUB J RPDUPMOEYUOPZP YMY PMYCHLPCHPZP NBUMB on RPNPESHA NYLUETB NPTSOP UDEMBFSH BTBIYUPCHPE NBUMP LCA UBMBFPCH. RTY RPOYTSEOOPN CHEUE TELPNEODHEFUS HRPFTEVMSFSH CHUECHPNPTSOSCHE UPTFB PTEIPCH VE PZTBOYYUEOYK. OP RTY OBTHYEOYSI B TSEMHDPYUOP-LYYEYUOPN FTBLFE TSEMBFEMSHOP NPMPFSH PTEY J UENEYULY B LPZHENPMLE, YUFPVSCH Sing MHYUYE HUCHPYMYUSH.

rTPPHHLPSCH, PETROLEUM-IMMUNE P LUMBERYUEFFBI-TIEDOT. pZTBOYYuEOYS RTPDHLFPCH B RYFBOYY NPZHF VSCHFSH PVHUMPCHMEOSCH UMEDHAEYNY RTYYUYOBNY: YMYYOYN YMY OEDPUFBFPYUOSCHN CHEUPN, RPCHSCHYEOOSCHN HTPCHOEN IPMEUFETYOB B LTPCHY, ZYRPZMYLENYEK, OP EUFSH RPOYTSEOOSCHN UPDETTSBOYEN UBIBTB B LTPCHY; VPShshypk ZHYYUYEULPK BLFYCHOPOPSHA.

pmm RPCHSCHYEOOPN CHEUE, UYDSYUEN PVTBE TSYOY, RPOYTSEOOPN UPDETTSBOYY UBIBTB H LTPCHY NPTSEF PLBBFSHUS OEPVIPDYNSCHN UOYYFSH OPTNSCH DBTSE FEI RTPDHLFPCH, LPFPTSCHE TELPNEODHEFUS HRPFTEVMSFSH VE PZTBOYYUEOYK, FBLYI LBL ZHTHLFSCH, UPLY, jolla on ollut, LBY, Tyu, LHLHTHB, LBTFPZHEMSH, OP RTY RPOYTSEOOPN CHEUE EF CE UBNSCHE RTPDHLFSCH NPTSOP HRPFTEVMSFSH B VPMSHYYI LPMYYUEUFCHBI.

tsYTSch ECPAT HRPFTEVMSFSH CHUEZDB PUFPTPTSOP. LCA VHFETVTPDPCH J LCA HTSE RTYZPFPCHMEOOSCHI otsaan J LBTFPZHEMS MHYUYE YURPMSHPCHBFSH UMYCHPYUOPE NBUMP, B LCA RTYZPFPCHMEOYS UBMBFPCH UMEDHEF HRPFTEVMSFSH OETBZHYOYTPCHBOOSCHE TBUFYFEMSHOSCHE NBUMB. dv CHUEI UPTFPCH OETBZHYOYTPCHBOOSCHI NBUEM TELPNEODHEFUS YURPMSHPCHBFSH OETBZHYOYTPCHBOOPE RPDUPMOEYUOPE NBUMP, OP DE RETETSBTEOOPE TH VE RPDPZTECHB.

pYuEOSh RPMEOSCH OETBZHYOYTPCHBOOSCHE PMYCHLPCHPE, LHLHTHOPE, LHOTSHFPCHPE NBUMB, LPFPTSCHE UPDETTSBF OEOBUSCHEEOOSCHE TSYTOSCHE LYUMPFSCH.

uPChUEN, YULMAYUBFSH dv TBGYPOB.UMYCHPYUOPE NBUMP OH H lpen UMHYUBE OEMSHS: ECPATin MYYSH PZTBOYYUYFSH EZP LPMYYUEUFCHP DP 17-20 H (1 YUBKOBS MPTSLB) R DEOSH.

oBUSchEEOOSchE TSYTSCH (PUPVEOOP NBTZBTYO J RT.) OBTHYBAF IPMEUFETYOPCHSCHK NEFBVPMYN B PTZBOYNE. Chueh TBUFYFEMSHOSCHE J TSYCHPFOSCHE TSYTSCH, PUPVEOOP TBZHYOYTPCHBOOSCHE, HCHEMYYUYCHBAF RPFTEVOPUFSH PTZBOYNB.CHYFBNYOE W e RPFPNH IN DPMTSEO RPUFHRBFSH B PTZBOYN B DPUFBFPYUOPN LPMYYUEUFCHE (UN. RTYMPTSEOYE)..

uPMSh. pZTBOYYuEOYE RPFTEVMEOYS UPMY OEPVIPDYNP CHUEN- CHTPUMSCHN TH TH DEFSN. rTPNSchYMEOOHA, YULHUUFCHEOOHA UPMSH TSEMBFEMSHOP BNEOYFSH OBFHTBMSHOSCHNY RTPDHLFBNY- YUEUOPLPN, MHLPN, TEDSHLPK, ITEOPN. Chueh Sing IPTPYP UPYUEFBAFUS on PTEIBNY, LPFPTSCHE UOYNBAF PUFTPFH RYEY. uREGYZhYYuEULYK BRBI MHLB YUYUEBEF, EUMY UNEYBFSH FETFSCHK MHL on FETFSCHNY SVMPLBNY. RTY ZYRETFPOYY YMY ULMPOOPUFY FLBOEK HDETTSYCHBFSH TSYDLPUFSH UPMSH UFTPZP RTPFYCHPRPLBBOB. UBBOUPP "UBOBUPM".

rYFSh ECPATin FPMSHLP CHPDH J OBUFPY dv FTBCH, MYUFSHECH RMPDPCH TH, TH RTBCHYMSHOP CHSCHUHYEOOSCHI BZPFPCHMEOOSCHI UMEFB.

uBIBTY Chui EZP RTPNSCHYMEOOSCHE BNEOYFEMY (X OCU RTPDBEFUS FPMSHLP ZHTHLFPB) RTEDUFBCHMSAF UPVPK PDYO J FPF CE MENEOF - UBIBTPH. fBLPK UBIBT URPUPVUFCHHEF CHPOYLOPCHEOYA PTSYTEOYS, DYBVEFB, ZYRPZMYLENYY, LBTYEUB J DTHZYI VPMEOEK HVPCH J DEUEO, UETDEYUOP UPUHDYUFSCHI BVPMECHBOYK, TBLB LYYEYUOYLB, DYCHETFYLHMPCH, OEUCHBTEOYS, ZPTNPOBMSHOSCHI OBTHYEOYK, RUYIYYUEULYI VPMEOEK, CHSCHSCHCHBEF PVTBPCHBOYE LBNOEK B RPYULBI, CHPURBMEOYE NPYUERPMPCHSCHI RHFEK.

lBMPTYK B RYEECHSCHI RTPDHLFBI, PVPZBEEOOSCHI UBIBTPN, RPYUFY RFU. FY RTPDHLFSCH PYUEOSH NBMP DBAF PTZBOYNH LCA HDPCHMEFCHPTEOYS EZP RPFTEVOPUFEK B CHYFBNYOBI, NYOETBMSHOSCHI CHEEEUFCHBI, PUOPCHOSCHI TSYTBI J VEMLBI. OP YUFPVSCH HUCHPYFSH UBIBT H RTPGEUUE PVNEOB CHEEEUFCH, FTEVHEFUS OBYUYFEMSHOPE LPMYYUEUFCHP FYBNYOB (CHYFBNYO B1), TYVPZHMBCHYOB (B2), OYBGYOB (B3), RYTYDPLUYOB (CH6) RBOFPFEOPCHPK LYUMPFSCH, J ZHPUZHPTB NBZOYS. PEF RPYUENH MADEK X, Q RPZMPEBAEYI UBIBT UBIBTPUPDETTSBEYE RTPDHLFSCH CHNEUFP NEDB J UHIPZHTHLFPCH, UMBDLYI UCHETSYI PCHPEEK, ZHTHLFPCH, SZPD, FBL YUBUFP OBVMADBEFUS DEZHYGYF Tiedoksi OBFHTBMSHOSCHI UBIBTPCH J CHYFBNYOOBS OEDPUFBFPYUOPUFSH.

lTPNE FPZP, UMEDHEF HYUEUFSH, YUFP VPMSHYYOUFCHP RTPDHLFPCH ZHBVTYYUOPZP YZPFPCHMEOYS - LPODYFETULYE YDEMYS, VEBMLPZPMSHOSCHE OBRYFLY, NPTPTSEOPE, LPLFEKMY, UPLY, LPNRPFSCH, UYTPRSCH J RTPYU.- UPDETTSBF UBIBT B ULTSCHFPN CHYDE. h TEHMSHFBFE Q VE FPZP BCHSCHYEOOSCHE OPTNSCH HRPFTEVMSENPZP UBIBTB TELP CHPTBUFBAF.

mHYuYE BNEOYFSH UBIBT NEDPN. Ned CHDCHPE UMBEE, Yuen UFPMPCHSCHK UBIBT, RPFTEVMSFSH EZP UMEDHEF B OEVPMSHYYI LPMYYUEUFCHBI. pUOPChOHA "UMBDLHA" YUBUFSH NEDB OEUEF ZHTHLFPB LCA NEFBVPMYNB LPFPTPK OE FTEVHEFUS VPMSHYPE LPMYYUEUFCHP YOUHMYOB, LBL LCA UBIBTPSCH. Ned UPDETTSYF RTBLFYYUEULY Chueh CHYFBNYOSCH J NOPTSEUFCHP NYLTPMENEOFPCH, PVMBDBEF MEYUEVOSCHNY UCHPKUFCHBNY, PLBSCHCHBEF VMBZPRTYSFOPE DEKUFCHYE ON PTZBOYN.

"NED-LHUPL UPMOGB ABOUT UFMME". oP, FBL CIE LBL Yumogeen, YN LDPM RPMSHCHPBBSHUS P PUBHNOSHCHI DPBI. rPDDETTsYChBAEBS DPB NEDB LCA DPTPCHPZP YUEMPCHELB - 6 YUBKOSCHI MPTSEL B DEOSH.

rPPDHLFSH, LOPPTSCHY UMEDKHEF YVEZBBSH. oELPFPTSchE RTPDHLFSCH TBUUNBFTYCHBAFUS LBL ZHBLFPT TYULB: Sing NPZHF URPUPVUFCHPCHBFSH CHPOYLOPCHEOYA TBMYYUOSCHI BVPMECHBOYK. l FBLYN RTPDHLFBN PFOPUSF TBZHYOYTPCHBOOSCHK UFPMPCHSCHK UBIBT (P Oen NShch HTSE ZPCHPTYMY) TBZHYOYTPCHBOOHA NHLH CHSCHUYYI UPTFPCH (VEMHA) ZYDTPZEOYYTPCHBOOSCHE (OBUSCHEEOOSCHE) TSYTSCH, RYEECHSCHE LPOUETCHBOFSCH, PUPVEOOP OYFTBFSCH J OYFTYFSCH, B FBLTSE YULHUUFCHEOOSCHE RYEECHSCHE LTBUYFEMY J DPVBCHLY LCA HMHYUYEOYS CHLHUB J GCHEFB.

tBZHOYTPCHBOOBS NHLB CHCHUYUYI UPTFPCH. pn CHPNPTSOPUFY UMEDHEF YULMAYUYFSH HRPFTEVMEOYE RTPDHLFPCH, RTYZPFPCHMEOOSCHI dv VEMPK TBZHYOYTPCHBOOPK NHLY (VEMSCHK, jolla on ollut, REYUEOSHE, LELUSCH, VHMPYULY, FPTFSCH, CHETNYYEMSH, J NBLBTPOSCH DT.). oE RPCHPMSKFE FYLEFLBN "CHYFBNYOYYTPCHBOOBS NHLB" PVNBOHFSH CHBU. rPNOYFE, YUFP dv DEUSFLPCH TBMYYUOSCHI CHYFBNYOPCH, NYOETBMSHOSCHI UPMEK J BNYOPLYUMPF, LPFPTSCHNY VPZBFP TSYCHPE ETOP, B RTPGEUUE TBZHYOYTPCHBOYS, B FPN YUYUME PFVEMYCHBOYS on RPNPESHA IMPTOPK YCHEUFY, J DTHZYI RTPGEUUPCH PVTBVPFLY GEMSHOPZP ETOB, B IPDE CHYFBNYOYBGYY CHPUUFBOBCHMYCHBAFUS CHUEZP 4! lTPNE FPZP, B TSYCHPN ETOE, RPMHYUYCHYEN TSYOSH PF UPMOGB, enmy, CHPDSCH, CHPDHIB, UPDETTSBFUS J OEYCHEUFOSCHE OPL YOZTEDYEOFSCH, OEPVIPDYNSCHE LCA DPTPCHSHS YUEMPCHELB.

ZYDTPZEOYJJTPCHBOZHOUSHCHE (OBUSCHEEEEOSCHE) TSITSCH - NBTZBTYO J RTPYUYE FCHETDSCHE TSYTSCH (B YULMAYUEOYEN OBFHTBMSHOPZP UBMB) - RP CHPNPTSOPUFY DPMTSOSCH VSCHFSH YYASFSCH dv HRPFTEVMEOYS, RPULPMSHLH YEE UZHEEOYE RTPYCHPDYFUS on RPNPESHA CHPDPTPDB. fBLYE TSYTSCH HUCHBYCHBAFUS PTZBOYNPN OE, OE TBMBZBAFUS J OBTHYBAF RTPGEUUSCH PVNEOB CHEEEUFCH B LMEFLBI, FLBOSI, PTZBOBI.

oE BVSCHCHBKFE: VPMSHYYOUFCHP RTPNSCHYMEOOSCHI LPODYFETULYI YDEMYK UPDETTSBF OE FPMSHLP TBZHYOYTPCHBOOSCHK UBIBT J TBZHYOYTPCHBOOHA NHLH CHSCHUYYI UPTFPCH, OP J OBUSCHEEOOSCHE TSYTSCH. fBLYE CHTEDOSCHE YDEMYS OYLPZDB OE DPMTSOSCH OBIPDYFSHUS ON CHBYEN UFPME.

oYFTBFSch- UPMY BPFOPK LYUMPFSCH, YYTPLP RTYNEOSENSCHE HDPVTEOYSI W, W RTPYCHPDUFCHE CHTSCHCHYUBFSCHI CHEEEUFCH.

oYFTYFSch- UPMY BPFYUFPK LYUMPFSCH, PVTBHAEYEUS B RTPGEUUE RTPYCHPDUFCHB LTBUYFEMEK B RYEECHPK RTPNSCHYMEOOPUFY.

Chueh PRBUBAFUS, YUFP OYFTBFSCH J OYFTYFSCH B VPMSHYYI LPMYYUEUFCHBI UPDETTSBFUS B USCHTSCHI PCHPEBI J ZHTHLFBI. op OE FPMSHLP B OHYE: FY IYNYYUEULYE DPVBCHLY PVSCHYUOP. YURPMSHHAFUS J RTY LPOUETCHYTPCHBOYY NSUOSCHI LPOUETCHPCH, LPMVBUOSCHI YDEMYK, CHEFYUYOSCH, UPUYUPL, LPRYUEOPUFEK, TSCHVOSCHI LPOUETCHPCH J LPRYUEOPK TSCHVSCH.

uPEDYOSSUSh B PTZBOYNE on OELPFPTSCHNY BNYOPLYUMPFBNY, OYFTBFSCH J OYFTYFSCH DBTSE B PYUEOSH NBMSCHI DPBI URPUPVUFCHHAF PVTBPCHBOYA TBLPCHSCHI PRHIPMEK. Sing CHSCHSCHCHBAF FBLTSE OEUCHBTEOYE, YUFP NPTSEF URPUPVUFCHPCHBFSH RUYIYYUEULYN BVPMECHBOYSN.

YULHUUFCHEOUSHCHE LTIBUFEMY JA TOIMINNALLINEN SPHBBLY. LCA HMHYUYEOYS GCHEFB J CHLHUB PE NOPZYE RTPDHLFSCH RTPNSCHYMEOOPZP YZPFPCHMEOYS DPVBCHMSAFUS TBMYYUOSCHE IYNYYUEULYE YOZTEDYEOFSCH, LPFPTSCHE OE HLBSCHCHBAFUS ON FYLEFLBI. oBRTYNET, B FEYUEOYE NOPZYI MEF LPOUETCHYTPCHBOYE EMEOPZP ZPTPYLB RTPYCHPDYMPUSH on RPNPESHA NSCHYSHSLB.

uMEDHEF UFBTBFSHUS YVEZBFSH HRPFTEVMEOYS LPOUETCHYTPCHBOOSCHI RTPDHLFPCH, PUPVEOOP B NEFBMMYYUEULYI LPTPVLBI.

pYuEOSh CHBTSOP RPNOYFSH, YUFP DCHB TBMYYUOSCHI RTPDHLFB RTY PDYOBLPCHPN LPMYYUEUFCHE LBMPTYK NPZHF TELP PF MYYUBFSHUS RP RYFBFEMSHOPK GEOOPUFY. yNEOOP OBFHTBMSHOSCHE RTPDHLFSCH UPDETTSBF OEPVIPDYNSCHE PTZBOYNH CHYFBNYOSCH, MEZLP HUCHBYCHBENSCHE NYOETBMSHOSCHE UPMY J NYLTPMENEOFSCH, YUEZP RFU TH OE NPTSEF VSCHFSH B RTPDHLFBI, PVTBVPFBOOSCHI ZHBVTYYUOSCHN URPUPVPN YMY LYRSYUEOYEN.

OETEDLP, HIPSA Tietoja TBVPFH: stä, NCHENETS VETEN UPVPK UFP-FP "RETELHUIFSH". l UPKBMEOYA, LFP PRSFSH FE TSEM LPMVBUB, CHEFUYOB, UMYCHPYOOPE NBUMP. rPRTPVHKFE PVPZBFYFSH UCHPK "UMHTSEVOSCHK" TBGYPO ZHTHLFBNY, UPLBNY, PCHPEBNY, PTEIBNY, VHFETVTPDBNY on RPDUHYEOOSCHN YUETOSCHN IMEVPN J FPOLYN UMPEN NBUMB, OBFHTBMSHOSCHN UCHETSYN USCHTPN, UHIPZHTHLFBNY, PDOPUHFPYUOSCHNY LYUMPNPMPYUOSCHNY RTPDHLFBNY.

LCA NOPZYI MADEK BCHFTBL - PDYO dv UBNSCHI UHEEUFCHEOOSCHI RTYENPCH RYEY B DEOSH. pFUHFUFChYE RMPFOPZP BCHFTBLB NPTSEF RTYCHEUFY DBTSE UOYTSEOYA YEE BLFYCHOPUFY J RMPIPNH UBNPYUHCHUFCHYA. pUPVEOOP CHBTSEO BCHFTBL LCA MADEK on RPOYTSEOOSCHN CHEUPN J ULMPOOPUFSHA ZYRPZMYLENYY L, X LPFPTSCHI RTY YUHCHUFCHE ZPMPDB RPSCHMSAFUS OERTYSFOSCHE -PEHEEOYS. dH UMEDHEF RTYOYNBFSH RYEH YUBEE, Yuen 3 TBB DEOSH H, J RPOENOPZH, RPULPMSHLH FP UFBVYMYYTHEF HTPCHEOSH UBIBTB LTPCHY W Q Q UOYTSBEF YUHCHUFCHP ZPMPDB HUFBMPUFY.

CHFBNYOYCH CH MEYUEOYY RUYIYUYUULYY BBVPRESNOYKY

oBYB RYEB B UPCHTENEOOSCHI HUMPCHYSI RTYZPFPCHMEOYS J ITBOEOYS OE NPTSEF RPMOPUFSHA PVEUREYUYFSH RPFTEVOPUFY PTZBOYNB B CHYFBNYOBI J RYFBFEMSHOSCHI YOZTEDYEOFBI. rPFPNH NShch RPUFPSOOP DPMTSOSCH RPNOYFSH P CHCHEDEOYY B PTZBOYN TBMYYUOSCHI CHYFBNYOOP-NYOETBMSHOSCHI DPVBCHPL. rTYOYNBAF YEE DP YMY PE CHTENS EDSCH.

LCA RYFBOYS LMEFPL NPZB OEPVIPDYNP ETSEDOECHOPE HRPFTEVMEOYE UMEDHAEYI CHYFBNYOPCH: b - 10000 25000 U, D - 1000-2500 IU, e - 100-800 IU, y - 300-1500 IU, B1 (FYBNYO) - 10-25.... NS, B2 (TYVPZHMBCHYO) - 10-25 NS CH6 (RYTYDPLUYO) - 10-25 NS, B12 (GYBOPLPVBMBNYO) - NS 20-100, ZHPMYECHBS LYUMPFB - NS 75-100, OYBGYO, YMY OYBGYOBNYD - NS 75-150, CHYFBNYO min (OYLPFYOPCHBS LYUMPFB) - HYUBUFCHHEF PLYUMYFEMSHOP H-CHPUUFBOPCHYFEMSHOSCHI RTPGEUUBI, UPDETTSYFUS PFTHVSI H, REYUEOY, DTPTSTSBI; RBOFPFEOPCHBS LYUMPFB (tbchb) - 25-50 NS NS VYPFYO- 25-50, IPMYO - NS 100-500, -100-500 YOPYF NS LBMSHGYK - 100- 250 NS ZHPUZHPT - 100-200 NS TSEMEP - 10- 25 NS NS NEDSH- 0,5-2, KPD- 0,15 NS NS GYOL- 2-20, LBMYK - 20-40 NS NBTZBOEG - 2-20 EO, NBZOYK - NS 20-300.

rYChOSchE DTPTSTSY, RPTPYPL dv CHSCHUHYEOOPK REYUEOY, LPUFOSCHK VHMSHPO - GEOOSCHE YUFPYUOYLY CHYFBNYOPCH ZTHRRSCH h CHBTSOSCHI NYLTPMENEOFPCH, B FBLTSE FEI RYFBFEMSHOSCHI CHEEEUFCH, LPFPTSCHE ECE OE PFLTSCHFSCH. l FPNH CE RYCHOSCHE DTPTSTSY J REYUEOSH SCHMSAFUS RTELTBUOSCHNY YUFPYUOYLBNY VEMLB.

pDYO dv CHPRTPUPCH, LPFPTSCHK RTPDPMTSBEF PVUHTSDBFSHUS, -. DOECHOBS OPTNB CHYFBNYOPCH fl e pDOBLP RTYOSFP UYUYFBFSH NYOYNBMSHOPK DPPK CHYFBNYOB 1000 NC J CHYFBNYOB e - 600-900 IU. ETSEDOECHOP.

eTsEDOEChOBS CHYFBNYOB DPB 2500 NZ LCA NHTSYUYO TH 2000 NC LCA TSEOEYO SCHMSEFUS RTPZHYMBLFYYUEULPK RTPFYCH PVSCHYUOSCHI RTPUFHD. oE UMEDHEF VPSFSHUS VPMSHYYI DP CHYFBNYOPCH, ECPATin PTYEOFYTPCHBFSHUS ON UCHPE UBNPYUHCHUFCHYE.

pDOBLP RTYEN FPMSHLP CHYFBNYOPCH RTY RUYIYYUEULYI OBTHYEOYSI OE VHDEF ZHZHELFYCHOSCHN. OEPVIPDINE LOPRIDERS OF RPDIPD.

Hm HTSE OBEN, YUFP OEUCHBTEOYE TSEMHDLB, PVSCHYUOP UCHSBOOPE on DEZHYGYFPN UPMSOPK LYUMPFSCH J OERPMOPGEOOSCHN RYFBOYEN, NPTSEF RPCHMYSFSH ON RUYIYYUEULPE DPTPCHSHE J HUYMYFSH HTSE YNEAEYEUS RUYIYYUEULYE UYNRFPNSCH. h FEI UMHYUBSI, LPZDB TSEMHDPYUOSCHE OEDPNPZBOYS UHEEUFCHHAF DPMZP YMY CHSCHCHBOSCH RTYENPN BOFYVYPFYLPCH, HVYCHBAEYI OE FPMSHLP VPMEOEFCHPTOSCHE NYLTPVSCH, OP J DPTPCHHA LYYEYUOHA ZHMPTH, YUBUFP OEPVIPDYNP BUEMYFSH TSEMHDPYUOP-LYYEYUOSCHK FTBLF DPTPCHSCHNY NYLTPVBNY. LCA FPZP RTPCHPDSF OEULPMSHLP LHTUPCH MEYUEOYS VYZHYDHNVBLFETYOPN, LPMYVBLFETYOPN, VYZHYLPMPN YMY MBLFPVBLFETYOPN. pYuEOSh RPMEOSCH RTY FPN OBFHTBMSHOSCHE LYUMPNPMPYUOSCHE RTPDHLFSCH - RTPUFPLCHBYB, LEZHYT, KPZHTF, BGYDPZHYMYO, NBGPOY, TSTSEOLB "oBTYO".

oETChOSchE BVPMECHBOYS J YYPZHTEOYS UCHSBOSCH on BRPTBNY ft kuivuri YMY YOSCHN TBUUFTPKUFCHPN TBVPFSCH LYYEYUOYLB. BRPTSch NPZHF VSCHFSH CHSCHCHBOSCH OEDPUFBFLPN OBFHTBMSHOPZP RYFBOYS B TBGYPOE. tELPNEODHEFUS RPFPNH RETED LBTSDSCHN RTYENPN RYEY, PUPVEOOP OBFPEBL TH OF OPYUSH, UYAEUFSH USCHTSCHE PCHPEY ZHTHLFSCH J, B PE CHTENS EDSCH RTYOYNBFSH RPDUHYEOOSCHE RYEOYYUOSCHE PFTHVY (DPVBCHMSFSH YEE W VMADB RP YUBKOSCHI MPTSEL 1-6).

uPYuEFBOYE PRFYNBMSHOPK DYEFSCH J TELPNEODPCHBOOSCHI CHYFBNYOOSCHI DPVBCHPL URPUPVUFCHHEF RPUFEREOOPNH YUYUEOPCHEOYA NOPZYI UYNRFPNPCH NPGYPOBMSHOPZP TBUUFTPKUFCHB.

MIKÄ ON ENSIMMÄINEN? EXCHUMPCH!

LCA FPZP OBTSDH on DTHZYNY ZHPTNBNY FETBRYY OEPVIPDYNP YURPMSHPCHBFSH YEUFSH RTBCHYM DPTPCHSHS, LPOFTBUFOSCHE CHPDHYOSCHE J CHPDOSCHE RTPGEDHTSCH RP uYUFENE DPTPCHSHS OYY, PYUYEEOYE PTZBOYNB l. OYY, OBFHTBMSHOPE RYFBOYE dv RTPDHLFPCH, UPDETTSBEYI CHYFBNYOSCH b, e, y, d, J ZTHRRSCH h TBMYYUOSCHE NYLTPMENEOFSCH.

Ravitsemus skitsofreniaan

Moderni lääketiede kiinnittää suurta huomiota siihen, mitä henkilö syö, juo. Psykiatrian johtavien asiantuntijoiden havaintojen mukaan ravitsemus on tärkeä skitsofrenian kannalta. Tästä syystä on kehitetty ainutlaatuisia ruokavalioita, joiden vuoksi henkisten sairauksien hoidon tehokkuus kasvaa ajoittain.

Mielenterveyshäiriöt ilmenevät useista syistä, mukaan lukien geneettinen alttius, stressi, trauma ja tartuntataudit. Viime vuosisadalla 1970-luvulla useat psykiatrian asiantuntijat tulivat siihen tulokseen, että ihmisravintokyky voi myös edistää mielenterveyden kehittymistä. Jos käytät suurta gluteenia, proteiini, joka on osa viljakasveja ja kaseiinia, maidon komponentti, kerääntyy eksorfiineihin. He puolestaan ​​ovat provokoittajia autismin ja muiden schizotyyppisten sairauksien kehittymisestä. Täysin oletusta ei ole osoitettu, mutta sitä ei myöskään kielletä.

Ruokavalio skitsofreniaan

Kehittäessään ruokavaliota henkisesti sairaalle henkilölle asiantuntijat sulkevat kokonaan pois elintarvikkeet, jotka eivät sisällä gluteenia ja kaseiinia, maitoproteiinia. Koostumus jatkuu parantavan, ja ravitsemusterapeutit jatkavat tutkimusta. Syy tällaiselle kiinnostuneelle ravitsemukselle on biokemiallisesti mielenterveyden hoitamisen merkitys. Toisin sanoen sulkea pois ruokavalio, joka edistää hormonien ylituotantoa.

Tärkeää: ruokavaliota annetaan nikotiinihappoa sisältäville elintarvikkeille, mikä estää kehon epätasapainon ja aiheuttaa myrkytys- ja tartuntatauteja.

Mitkä ovat skitsofrenian hyödyt?

Riippumatta siitä, mitä tauti ei vaikuta kehoon, kaikki lääkärit väittävät yhdellä äänellä - sulkea pois haitallinen ruoka. Hyödyllisiä tuotteita ovat:

  • hedelmät, mehut, kompotit, kuivatut hedelmät;
  • tuoreet, keitetyt, höyrytetyt, paistetut vihannekset: kaali, punajuuret, tomaatit, porkkanat, kurkut, kurpitsa, kesäkurpitsa, sipulit, valkosipuli;
  • melonit ja melonit;
  • pähkinät: maapähkinät, saksanpähkinät;
  • auringonkukansiemenet;
  • valkoinen liha: kana, kalkkuna, kani, ankka;
  • kala: makrilli, lohi, tonnikala, silli, kilohaili;
  • vilja: tattari, riisi;
  • tattari leipä, riisi vilja;
  • pavut: herneet, nagut, linssit, pavut, soijapavut;
  • munat (keitetyt);
  • kasviöljyt: oliivi, pellavansiemenet, seesami, oliivi.

Luetteloon tallennetut sarjat mahdollistavat täydellisen, ravitsevan ja hyödyllisen valikon, jonka ansiosta voit päästä eroon melkein kaikentyyppisistä sairauksista.

Mitä tuotteita ei voi kuluttaa?

Kuten jo tiedämme, on tarpeen sulkea pois tai kuluttaa enintään kaksi kertaa viikossa kaseiinia ja gluteenia, joka sisältyy seuraaviin tuotetyyppeihin:

  • maito ja maitotuotteet (jäätelö, jogurtti, smetanahna, tuorejuusto, voi, kaikenlaiset juustot);
  • Vehnä, mansikka, kaura, ohra vilja;
  • vehnän ja ruisjauhon tuotteet - leipä, keksit, pullat jne.;
  • kaakao, suklaa, kakut;
  • makkara ja lihatuotteet naudasta, karitsasta, sianlihasta, pelmeni;
  • makea sooda, alkoholi - olut, vodka, viini, energia.

Ketogeeninen ravitsemus

Kehonrakentajien suosittu ruokavalio on toinen keino vaikuttaa henkilön turhautuneeseen psyyk- seen. Tutkimukset tehtiin australialaisen yliopiston tutkijoilta. James Cook. Ruokailumenetelmää, jota käytettiin epilepsian hoitoon 1900-luvun alussa, testattiin hiirillä ja tulokset olivat enemmän kuin rohkaisevia. Asiantuntijat ovat todenneet, että ruokavalio toimittaa ketaanireja, jotka voivat rikkoa rasvoja.

Näin aivot siirtyvät vaihtoehtoiseen polttoaineeseen, joka muuttaa epilepsian kehitystä. Hyödyllisiä aineita ovat liha, juustot, voi.

Huom periaatteen vastainen perus ruokavaliota skitsotypaaliset sairaus, jossa ei ole sijaa maitotuotteet, joten on tärkeää sopia ruokavaliota lääkärin kanssa.

Vitamiinit skitsofreniaan

Johtavien klinikoiden tutkimus osoitti, että ravitsemuksen oikeanlaisen lähestymistavan ansiosta on mahdollista saavuttaa valtavia hoitotuloksia. Tietenkin, keskittyä vain tiettyyn ruokavalioon olisi väärä. Kurssi sisältää myös lääkityksen, psykoterapeuttiset vaikutukset.

Skitsofrenian hoito vitamiineilla käytti ensin kuuluisa tohtori Joseph Firth ja hänen työtoverinsa. Psykotrooppisten, neuroleptisten ja nootrooppisten lääkkeiden nimeämisen lisäksi suunniteltiin bioadditivien ja vitamiinien käyttöä. Osallistuminen kokeeseen kesti yli 800 ihmistä, jotka kärsivät mielenterveydestä. Erityistä huomiota kiinnitettiin sinkin, multivitamiinien, C-vitamiinin ja B3: n saantiin. Tulosten tutkimisen jälkeen havaittiin, että hoidon teho kasvoi merkittävästi ja taudin toistumisen riski minimoitiin. Taudin monimutkaisemmissa muodoissa ruokavaliota tarvitaan pitempään aikaan ja sen seurauksena 87%: lla tapauksista on positiivinen tulos.

Tärkeää: potilaat, joilla on ollut itsemurha-ajatuksia, kun kulutetaan tuotteita B3-vitamiinin (niasiinin) on vähennetty minimiin. Mitä ei voida sanoa hoidosta vain lääketieteellisellä menetelmällä, jossa noin 80% tapauksista tauti palautui uudelleen 5-6 vuoden kuluttua.

Miten syödä kunnolla

Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat syömistä tiettyinä aikoina. Jos tuote viittaa raskaan kalan, lihan, on parempi syödä aamuyöllä ja iltapäivällä kolmeen aikaan sulkemalla ruoansulatushäiriöt pois. Skitsofrenian monimutkaisella muodolla lihan syöminen ilta-aukoina voi pahentaa tilannetta.

Munat - keitettyä proteiinia ja raakaa keltuainen - 2 kertaa viikossa.

Tapauksissa, joissa potilas ei pysty syömään tai juomaan, tämä tapahtuu akuuteissa vaiheissa ja vaikeissa skitsofrenian muodoissa, keinotekoinen ravitsemus on välttämätöntä. Muussa tapauksessa keho loppuu ja kuoleman riski on korkea.

Tärkeää: kaikenlaisten tuotteiden on oltava tuoreita. Elimistön päihteettömyys patogeenisillä organismeilla johtaa peruuttamattomiin prosesseihin ja vaikeuttaa mielenterveyden sairauden kulkua. Lisäksi on suositeltavaa antaa puhtaita, makua sisältämättömiä makua edistäviä aineita.

Hyödyllisiä mielenterveystapoja

Oikean ravitsemuksen lisäksi sinun täytyy johtaa terveellistä elämäntapaa. Liikunnan puute, huonoja tapoja, hillitön intohimo juhlia, tupakointi, alkoholin ja huumeiden käyttö ovat usein syynä hermoromahdukset, häiriöiden henkistä toimintaa. Nämä merkit johtavat varmasti skitsooppisiin häiriöihin, joita tulevaisuudessa on vaikea parantaa.

Siksi on tärkeää olla aktiivinen, pelata urheilua, elää positiivisesti ja läheisessä ja harmonisessa viestinnässä rakkaansa kanssa. Stressiallisia, konfliktitilanteita voidaan välttää, jos meille ei kiinnitetä paljon huomiota. Tärkeintä on olla terveitä ja elää terveellisten ja vieraanvaraisten ihmisten ympäröimänä, mikä on jo vahva psyyke ja erinomainen terveys.